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체력 좋아진거 언제 실감했어?
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3374008371
2024.08.23 00:34
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운동 시작한지 얼마 안 됐는데 이런 피곤한 느낌이 익숙치가 않아 ㅜㅜ
덬들은 운동 시작하고 얼마만에 체력 좋아진거 체감했어?
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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