허용식품안에서 잘먹었더니 체지방 골격근 다 찐 덬 있어?

1주차에는 죄 쉐이크 먹어서 체지방 1키로빠지고 골격근은 변화없었는데 2주차때 회 해산물 고기 두부 양껏 먹으니까 골격근 체지방 둘다 0.5씩 찜.... 근데 아무리 찾아봐도 둘 다 찌는 경우가 잘 없던데ㅠㅠ

혹시 경험자덬 있니 그냥 쭉 하면될까? 양을 줄여야될까?ㅠㅠ

지금 18일찬데 1일차부터 지금 총 체중 감량이 1키로라 이게 말이 되나 싶다 찔땐 그렇게 쉽게 찌는데 어떻게 안빠지지?!??