저녁마다 닭가슴살 샐러드에 바나나 아몬드 브리즈 이렇게 먹는데 가끔 마트에서 죽 1+1하면 닭죽 사서 바나나 대용으로 먹거든 양은 반 봉투 정도 근데 죽이 탄수가 좀 있는 걸로 알고는 있는데 죽을 많이 먹으면 안좋은 식품인가???