그전까지 식단만하다가 2주째 운동하고 있는데 잠이 안와ㅠㅠ
피곤한데 계속 깨고..피로가 전혀안풀려
처음엔 탄수 때문인가? 해서 계속 많이 먹어주고 있는데도 잠을 못자서,,
순탄수 150~200사이로 먹어 마그네슘도 먹구있구,,
운동도 저녁에하면 안좋다고해서 점심쯤에 하고 있는데..
평소에 전혀 운동 안하다가 시작하긴했어 홈트1시간씩
아예 운동을 끊어봐야 할까..?
피곤한데 계속 깨고..피로가 전혀안풀려
처음엔 탄수 때문인가? 해서 계속 많이 먹어주고 있는데도 잠을 못자서,,
순탄수 150~200사이로 먹어 마그네슘도 먹구있구,,
운동도 저녁에하면 안좋다고해서 점심쯤에 하고 있는데..
평소에 전혀 운동 안하다가 시작하긴했어 홈트1시간씩
아예 운동을 끊어봐야 할까..?