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잡담 혹시 운동도 갑자기 하면 잠이 안올까..?
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3370155213
2024.08.20 13:04
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그전까지 식단만하다가 2주째 운동하고 있는데 잠이 안와ㅠㅠ

피곤한데 계속 깨고..피로가 전혀안풀려

처음엔 탄수 때문인가? 해서 계속 많이 먹어주고 있는데도 잠을 못자서,,

순탄수 150~200사이로 먹어 마그네슘도 먹구있구,,

운동도 저녁에하면 안좋다고해서 점심쯤에 하고 있는데..

평소에 전혀 운동 안하다가 시작하긴했어 홈트1시간씩

아예 운동을 끊어봐야 할까..? 

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