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운동 열심히 할 자신 없어서 스위치온 포기함 ㅋㅋ
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3369186507
2024.08.19 17:52
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식단은 자신있는데 운동안하면 의미 없어보여서 ㅠ
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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