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교대근무자는 스위치온 못하겠지...
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3369106086
2024.08.19 16:40
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그냥 정석 다이어트 해야겠다ㅜㅠ 교대근무하고 혈당 혈압 더 올라서 하고싶었든데ㅠㅠ
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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