생리 겹치면 특히.. 거기서 말하는거 제대로 지키기 어려움 고강도 인터벌 주 4-5회면 거의 매일하라는건데 적게먹는 식단으로 지키기 쉽지않구 말로는 배부르게 먹으라고 하는데 후기쓴 사람들 보면 기초도 안되게 먹은 사람들이 태반임 ㅋㅋ 이게 칼로리를 딱히 제한을 안 시키잖아? 그래서 그냥 절식인데 다방에서 혼 안나는 방식이라 하게되는 경우도 많다고 생각함 나는 오늘 3주찬데 4주차는 안하려고