이전에 피티받았을때 런지만 하면 무릎이 아팠음

이번에 새로 피티 시작하면서 트레이너한테 런지는 무릎아파서 하기싫다고 했음

런지에 대한 불안함을 없애주겠다며 OT때부터 꾸준히 런지 시킴---> 역시 하고나서 바로 아팠음

자세 때문인가 해서 연습해서 바른 자세로 하면 안아프겠지 싶어서 개인운동으로도 연습함---> 아팠음 (이때까진 운동 하고나서만 아팠고 일상생활에선 괜찮았어)

 

그렇게 지금까지 4회 피티 받았는데 그 중 런지를 3번 정도 한것같아(개인운동 별도)

지금은 운동 안할때 앉아만 있는데도 무릎아파서 병원갔다가 슬개건염 판정받아서 쉬는중

 

아프다고 해도 시킨 트레이너 잘못이냐 미련하게 그냥 한 내 잘못이냐 후.. 짜증나네

 

참고로 나 무릎 원래 전혀 문제없던 사람이야. 과체중 아니고 무릎으로 병원다닌적도 없어