이부분에 근육이 없었는지 처음 하고나서 근육통이 진짜 심했거든

그래서 스트레칭같은거 열심히 해주고 운동도 하면서 풀고

저 운동 다시 안한지 2주가 되어가는데 (다른거하고 이건 아직 다시 못함)

예전에는 스무스하게 하던 내전근 스트레칭도

지금하면 통증? 뻣뻣한게 훨씬 잘 느껴져

옛날엔 아무감각 없던 자세인데도 지금은 완전 다른 느낌..?

근육통 풀린지 한참됐는데 이럴수있나?ㅜㅜ

전이랑 똑같거나 더 부드러워지거나 해야지 

더 뻣뻣해질수도 있는거야,..?