까지 받으면 효과 좋겠지??

 

지금 주에 3~4회 정도 그룹 필테만 받고 있는데 

다방덬들 글이랑 유튭에 운동 브이로그 알고리즘 뜨는 거 보다보니 

헬스도 관심이 가더라고. 

 

필테가 매번 힘든데 재밌기는 해서 계속 하고 싶은데 

주 2~3회 필테, 주 2~3회 헬스 이렇게 하면 어때??

 

필테가 재밌으면 웨이트도 재밌을까? 

 

근데 머리털 나고 한 번도 헬스장 문턱을 넘어가 본 적이 없어서 할려면 피티 받아야 함..

운동에 출혈이 너무 크긴한데, 효과가 필테만 하는 것보다 드라마틱하게 높으면 투자할 마음은 있거든.

(여기서 말하는 효과란 근육량 늘리는 것)

 

운동 목적은 자세 교정, 체력 증진, 잔근육 탄탄몸매임.