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잡담 스위치온 다이어트는 처음 3일만 견디면
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2024.08.18 22:57
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그뒤로는 솔직히 겁나 할만한 거 같애ㅋㅋㅋ

처음 단백질만 먹는 3일이 진짜 개힘들었고 

그 뒤로는 처음 3일보다는 뭘해도 나아서 그런지

점심 한끼만 일반식 먹어도 참을만 하더라ㅋㅋㅋㅋ

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