도보는 출퇴근을 걸어서해서ㅇㅇ..왕복 1시간이야인터벌 40분짜리 하니까 담날 출근할때 다리가좀 뻐근?찡하게 쑤시더라고그래서 매일 30분 인터벌로 하니까 괜찮은거같은데운동량 괜찮을까?