느낀 점은 확실히 살 쪘을 때가 골격근량이랑 기초대사량 잘 나온다는 거 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 기초대사량, 근육량이 어느정도 있으면 잠깐의 일탈은 버텨지더라고... 그동안 디저트 엄청 많이 먹어서 겁먹었던거 보다는 결과가 그렇개 나쁘지 않았어 ㅋㅋㅋㅋ 운동을 전보다 많이 못가고 일주일 넘게 통으로 쉰적도 있었는데 오히려 골격근량이 늘어난게 신기하지만 아마도 체중 증가로 인한 낙수효과(?) 가 아닐까 싶은....

하지만 내장지방이랑 복부지방률 보고 이대로 더 가다간 감당 못할 거 같아서 다시 식단 빡세게 해야겠다는 생각이...