더쿠 - 아파서 죽 먹었는데 그릭요거트 간식으로 어때

죽 반통 나눠서 250g 먹고

간식으로 그릭요거트 +무화고ㅓ+그랴놀라+꿀+블루베리 시켜먹고

저녁에 죽남은 250g 먹는거 ㄱㅊ을까?

죽은 미역소고기 죽이야

배가 별루 안고픈데 그릭요거트가 먹고싶어 ㅋㅋㅋ

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[🌟 타입넘버 X 더쿠 🌟] 미리 만나는 손안의 크리스마스, <타입넘버 핸드크림 홀리데이 에디션> 체험 이벤트 487	11.01	41,516
공지		▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀	04.09	3,441,210
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	7,185,835
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의]	20.04.29	25,331,398
공지		◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢]	16.05.21	26,688,831
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 129	21.05.06	240,809
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58	21.05.02	244,959
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140	21.04.19	295,379
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67	20.05.11	185,891
모든 공지 확인하기()
394524	잡담	요새 먹는 식단	23:35	5
394523	잡담	플라이밀 맛추천해줘😆 2	23:25	19
394522	잡담	난 헤드셋끼고 운동하면 자꾸 흐르는데 2	23:23	24
394521	잡담	젝믹 조거팬츠 일상복으로 가능해? 1	23:20	15
394520	잡담	두부가 너무 좋아 2	23:08	116
394519	잡담	스위치온 1주 끝냈는데 골격근량 체지방량 둘다 똑같이 1키로씩 빠짐ㅋㅋㅋ 2	22:55	58
394518	잡담	귀신같애 아주	22:41	66
394517	잡담	저녁 먹는시간 어떡하지 6	22:36	78
394516	잡담	땅콩버터 성분 함 봐주겠어 …? 6	22:32	184
394515	잡담	스위치온 기록겸...	22:28	29
394514	잡담	스위치온 단식 중에 배가 고프면 뭐를 먹는게 나은가...??	22:16	35
394513	잡담	다태기온듯...ㅠㅠ 2	22:12	110
394512	잡담	요즘 인스타에 광고가 너무떠 3	22:08	140
394511	잡담	다들 공복이랑 저녁에 재는 몸무게 차이가 어떻게돼? 6	22:05	185
394510	잡담	저녁 6-7시에 달릴건데 장갑이나 헤어밴드로 귀마개할 필요 있으려나? 1	21:54	62
394509	잡담	원래 식욕없는편인데 다이어트하니까 더 힘들다 3	21:40	182
394508	잡담	사회생활하다보니 느끼는건데 누가 잘못된 다이어트 하고있으면 댓글로 말려주는거 대단하다고 생각함.. 2	21:32	197
394507	잡담	등산 재미 들리니까 홈트가 너무 지루함 6	21:27	242
394506	잡담	무화과 너무 맛있잖아.. 1	21:13	110
394505	잡담	간헐적한지 3주정도 됐는데 2	21:12	155

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[🌟 타입넘버 X 더쿠 🌟] 미리 만나는 손안의 크리스마스, <타입넘버 핸드크림 홀리데이 에디션> 체험 이벤트 487

11.01

41,516

공지

▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀

04.09

3,441,210

공지

공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.

23.11.01

7,185,835

공지

◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의]

20.04.29

25,331,398

공지

◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢]

16.05.21

26,688,831

공지

스퀘어

📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 129

21.05.06

240,809

공지

스퀘어

다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58

21.05.02

244,959

공지

스퀘어

기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140

21.04.19

295,379

공지

팁/성공기

간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67

20.05.11

185,891

모든 공지 확인하기()

394524

잡담

요새 먹는 식단

23:35

394523

잡담

플라이밀 맛추천해줘😆 2

23:25

394522

잡담

난 헤드셋끼고 운동하면 자꾸 흐르는데 2

23:23

394521

잡담

젝믹 조거팬츠 일상복으로 가능해? 1

23:20

394520

잡담

두부가 너무 좋아 2

23:08

116

394519

잡담

스위치온 1주 끝냈는데 골격근량 체지방량 둘다 똑같이 1키로씩 빠짐ㅋㅋㅋ 2

22:55

394518

잡담

귀신같애 아주

22:41

394517

잡담

저녁 먹는시간 어떡하지 6

22:36

394516

잡담

땅콩버터 성분 함 봐주겠어 …? 6

22:32

184

394515

잡담

스위치온 기록겸...

22:28

394514

잡담

스위치온 단식 중에 배가 고프면 뭐를 먹는게 나은가...??

22:16

394513

잡담

다태기온듯...ㅠㅠ 2

22:12

110

394512

잡담

요즘 인스타에 광고가 너무떠 3

22:08

140

394511

잡담

다들 공복이랑 저녁에 재는 몸무게 차이가 어떻게돼? 6

22:05

185

394510

잡담

저녁 6-7시에 달릴건데 장갑이나 헤어밴드로 귀마개할 필요 있으려나? 1

21:54

394509

잡담

원래 식욕없는편인데 다이어트하니까 더 힘들다 3

21:40

182

394508

잡담

사회생활하다보니 느끼는건데 누가 잘못된 다이어트 하고있으면 댓글로 말려주는거 대단하다고 생각함.. 2

21:32

197

394507

잡담

등산 재미 들리니까 홈트가 너무 지루함 6

21:27

242

394506

잡담

무화과 너무 맛있잖아.. 1

21:13

110

394505

잡담

간헐적한지 3주정도 됐는데 2

21:12

155

다이어트 카테고리