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무명의 더쿠
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2024.08.16 14:07
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요즘 매일 1개씩 먹는데ㅣ단 간식보다는 괜찮나..?
퀘스트바에 중독되어서 하루의 원동력을 그걸로 삼고 있어
이따 퀘스트바 먹어야지 희희 이러면서..
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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