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[더후 x 더쿠] 홀리데이에도 더쿠에 찾아온 더후, 덬들의 연말은 선물의 여왕 '더후'와 함께🎁(10/24~10/26)
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
난 과식 폭식 한날은 그냥 잠
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잡담 |
내가 생각했던 수영 강습의 가장 큰 공포: 물에 빠지는것
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잡담 |
무가당코코아파우더로 만들수있는 존맛레시피 추천좀ㅠ유튜브따라행ㅎ는데 맛없어ㅜ
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잡담 |
스위치온 운동 공복유산소로 바꿨는데 갑자기 체중이 훅훅 빠짐...
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잡담 |
수영해보고싶은데 몸매컴플렉스가 너무 심해
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잡담 |
휴 일본여행 3박 4일동안 먹은거 복구 몇일보냐
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잡담 |
워킹화랑 러닝화 차이 커?
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잡담 |
이두가 불타는 느낌이얔ㅋㅋㅋㅋㅋ
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잡담 |
내일 중요한 시험 있는데 허 불허?
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잡담 |
아 역시 사람응 하체를 해야해
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잡담 |
포두부 오븐에 돌렷는데 ㄹㅇ 맛없다
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잡담 |
스위치온 유지기때 주에 단식 1-2회 병행 하는 사람있니?
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잡담 |
러닝하는 덬들 종아리 안 부어?
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잡담 |
스위치온은 진짜 2일차 저녁이 제일 힘들고 고통스러워
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잡담 |
아침점심저녁 다 닭 먹는중
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잡담 |
저녁 떡볶이 먹을까 보족세트 먹을까
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잡담 |
지금 4일만에 1.5키로가 빠졌는데 뭔가 건강이 염려가되네;
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잡담 |
다들 저녁머먹엉
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잡담 |
스위치온 단식한 날 이른 저녁먹고 나서 단쉐 한번더 먹어도 돼?
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잡담 |
단백질 쉐이크 적정량 하루에 한번 먹는 걸로는 간에 무리 안 가지?
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