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[더후 x 더쿠] 홀리데이에도 더쿠에 찾아온 더후, 덬들의 연말은 선물의 여왕 '더후'와 함께🎁(10/24~10/26)
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10.24 |
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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16.05.21 |
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스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
243,914 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
러닝하는 덬들 종아리 안 부어?
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잡담 |
스위치온은 진짜 2일차 저녁이 제일 힘들고 고통스러워
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잡담 |
아침점심저녁 다 닭 먹는중
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잡담 |
저녁 떡볶이 먹을까 보족세트 먹을까
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잡담 |
지금 4일만에 1.5키로가 빠졌는데 뭔가 건강이 염려가되네;
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잡담 |
다들 저녁머먹엉
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17:29 |
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잡담 |
스위치온 단식한 날 이른 저녁먹고 나서 단쉐 한번더 먹어도 돼?
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17:27 |
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잡담 |
단백질 쉐이크 적정량 하루에 한번 먹는 걸로는 간에 무리 안 가지?
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잡담 |
나는 수영효과 봄
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잡담 |
도넛같은거 먹고 싶으면 언제 어떻게 먹어?
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16:56 |
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잡담 |
마이노멀 제로 젤리 대박이다
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잡담 |
질리지만 않으면 식단 걍 고정해놓고 먹는게 낫다
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잡담 |
탄수 제한하는 다낭성 덬들 두부면 싫으면 파스타 해먹을 때
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잡담 |
덬들 눈바디로 진짜 살 쪘구나 싶을 때 있어?
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잡담 |
닭강정 먹말.. ㅠ
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잡담 |
집에 bhc분모자로제떡볶이가 냉동실에 4개나 있음
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잡담 |
스위치온 1주차 3일 끝났는데 근육이 그대로야
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345105 |
잡담 |
나처럼 느낌오면 갑자기 확 빼는 덬 있어?
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잡담 |
다방식으로 탄수도 잘 챙겨먹고 근손실 없이 체지방만 빼고 있는데도 생리를 안한다
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345103 |
잡담 |
천국의계단 심으뜸 30분 루틴 따라하면 될까?
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