체지방이 20kg 에 체지방률이 엄청 높아 30%넘고,,근데 근육이야 어짜피 20kg 미만이라 체지방 털려면 귀찮아도 새벽에 출근 전 무조건 유산소 30분 이상 하고 갈까??답답하다.