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잡담 124일만에 10키로 뺐다 (〃⌒▽⌒〃)ゞ
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2024.08.15 15:55
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170/76.4에서 오늘 재보니 66.2...!

비만이라 속도가 좀 빠른거같지만 ㅋㅋㅋ

70일동안 다방식으로 4키로빼고

4주동안 스위치온으로 5키로 빼고

나머지 유지하면서 (스위치온 3주차 반복) 1키로 빼서...!

하지만 목표가 아직도 9키로 남았다 허허

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