외식은 대부분 고칼로리 음식이다보니까 먹기 전에 포만감 느끼려고 삶은계란 1개 먹거든혹시 삶은계란 대체할만한거 있을까?칼로리 낮고 포만감 느낄 수 있는거..삶은계란 너무 물려버림ㅠㅠ