더쿠 - 천계 10분만 타도 죽을 것 같은데 정상이야?

웨이트 50분 끝내고 사이클 20분 타고 천계 타는 루틴이야

천계 탄지는 4일 됐는데 첫날엔 3분 타고 10초 쉬고 3분타고 이런식으로 20분탐

갈수록 10분만 타도 진짜 죽을 것 같아서 오늘은 11분타고 왔는데 (ㅠㅠ 또 쉬었다가 또 타고 반복..)

이게 맞아..? 꾸준히 하면 나아져..? ㅠㅠ

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