먹는 양이 적어서
언제 에너지가 또 들어올지 모르니
내가 뭘 먹으면 먹는 족족 저장하느라 체지방이 쌓이는거라고
지금 먹는 거의 두배....와 단백질 몇그람을 먹으라고 설명을 받는데
잘 이해가 안 가 그러니까 건강하게 챙겨먹고 단백질을 먹어야 뱃살이랑 빠이할 수 있단 얘긴거지
직업 특성상 아침 못먹고 (5시 출근) 점심 좀 늦고
간식 군것질 안 좋아해서 사실 삼시세끼 외에 먹는 게 잘 없... 는데.ㅡ.....
나는 이 삼시세끼 마저도 잘 못 챙겨먹으니까 더 먹으라고 하시는건가? ㅜ
어케 먹어야할지 감이 안 오네...