더쿠 - 경기에서 서울로 출퇴근하는 덬들은 운동 어떻게해???😭

살 더럽게 안빠지는 고도비만이라

피티 해볼라고 집근처에서 피티도 3개월 받아봤었는데

살은 빠졌지만 정말,, 회사-운동-잠

이게 끝이었어🥹

자취하지 않는 이상 하루가 회사-운동 밖에 없는건

어쩔수없겎지???ㅠㅠㅠ

하 차라리 회사 근처에서 운동을 해야되나...?

근데 회사 사람 마주칭까바 무서워

나 몸도 커서 부끄러움,,

어카지.....어쩔까............

운동은 하고싶은데.....ㅠㅠ

걍 일상을 포기해야되너

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[뉴트로지나 X 더쿠] 건조로 인한 가려움엔 <인텐스 리페어 시카 에멀젼> 체험 이벤트 299	09.10	14,675
공지		▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀	04.09	2,512,193
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	6,177,915
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의]	20.04.29	24,000,747
공지		◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢]	16.05.21	25,279,112
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 128	21.05.06	224,963
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58	21.05.02	238,865
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140	21.04.19	282,397
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67	20.05.11	182,145
모든 공지 확인하기()
390159	잡담	항상 탄수 부족인데 식사빵으로 바게트괜찮나?	01:49	3
390158	후기	스위치온 중간 후기(긴글)	01:46	19
390157	잡담	생리 직전+항생제 다이어트하는데 개빡친다 진짜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	01:33	18
390156	질문	16:8 간헐적단식 하는데 와 엄청 배부르다 싶게 먹어도 되는겨..? 다들 그렇게 먹어;? 1	01:30	36
390155	잡담	다리붓기어카냐ㄹㅇ 좀만짜게먹거나 과식하거나 오래앉아있거나 하면 바로 부음	01:05	15
390154	잡담	오늘 치팅 뿌링클 반마리 치즈볼 5개 뿌링핫도그3개까지 먹었는데	00:57	35
390153	잡담	피티 하는 덬들 인바디 얼마마다 해? 4	00:33	61
390152	잡담	나 기초+500 먹는데 좀 줄여야하나..? 3	09.10	160
390151	잡담	앞으로 런닝 못할거같은데 무슨 운동하지,,,,ㅠㅠ 2	09.10	129
390150	잡담	입장할 때 얼굴 인식하는 헬스장 많나? 5	09.10	169
390149	질문	추천해줄만한 흑미곤약밥 있을까	09.10	24
390148	잡담	pt 몇번쯤 하면 혼자서도 운동할 수 있을 정도 될까 2	09.10	70
390147	잡담	살쪄도 이쁜몸이 있잖아? 그런몸이 되고싶다ㅠ	09.10	103
390146	잡담	운동으로 인한 근육펌핑이 하루 이상 갈 수도 있나...? 1	09.10	105
390145	잡담	난 생리 직전에 갑자기 살이 빠지더라	09.10	56
390144	질문	체력늘리려고 런닝머신도 하는중인데 인터벌이 무조건더나아? 3	09.10	191
390143	잡담	와 생리 안 하니까 몸무게 지이인짜 안 빠진다 2	09.10	212
390142	잡담	케이크 한판 퍼먹고싶다ㅠㅠㅠ 4	09.10	140
390141	잡담	생리인데 정체기 깨진건 처음이다...	09.10	59
390140	잡담	생리 터졌는데 명랑 모짜반소세지반 가넝..?	09.10	27

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[뉴트로지나 X 더쿠] 건조로 인한 가려움엔 <인텐스 리페어 시카 에멀젼> 체험 이벤트 299

09.10

14,675

공지

▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀

04.09