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잡담 7개월만에 야식 먹고 잤는데 아침 화장실 갔다오니까
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2024.08.11 10:26
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체중 줄어들은거 실화인가..

운동식단 잘챙겨도 체중 오를때는 오르더니 역시 체중은 믿을게 못됨

근데 야식 먹고 자니까 역류성식도염 직격타 맞아서

다시는 이런짓 하지말아야겠다ㅠㅠㅠㅠ

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