헬스장 멀어서 안가게 돼ㅠㅠ
참고로 166 55고 인바디는 안잰지 너무 오래라 정확히는 모르겠는데 체지방률은 딱 표준이고 근육량은 표준 겨우 턱걸이 예상....
잡담 근육 볼륨 키우는 게 목적이 아니라 걍 근육량 수치만 느는 게 목적이면 헬스장 안가고 집에서 맨몸운동만 해도 가능해??
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헬스장 멀어서 안가게 돼ㅠㅠ
참고로 166 55고 인바디는 안잰지 너무 오래라 정확히는 모르겠는데 체지방률은 딱 표준이고 근육량은 표준 겨우 턱걸이 예상....