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복근이 잘 보여 기분이 조타
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3356555295
2024.08.10 08:40
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2주간 칼로리랑 탄수 늘렸는데
오늘 공복 눈바디에 복근 더 잘보여서 기분 좋다
앞으로도 다들 건강하게 유지, 관리 하자
오늘 하루도 파이팅
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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