더쿠 - 혹시 수면 관련해서 영양제 먹어본덬 있어??

(참고로 탄수 부족한건 절대 아님!! 지금은 감량중 아닌데 다방이 잘 알거같아서 물어봄)

혹시 뭐 먹었는지, 어디꺼 먹었는지 참고할수있을까?

멜라토닌 테아닌 락티움...확실한건 멜라토닌일까

근데 심각한 어려움이 있는건 아니고 수면길이랑 질이 좀 그래서 부담없는걸로 먹어보려고

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[컬러그램X더쿠] 나..드디어 왔네❤ 뽀용 혈색 누디컬러로 오버립 완성! <누디블러틴트> 40명 체험이벤트 193	09.09	27,294
공지		▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀	04.09	2,505,249
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	6,165,148
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의]	20.04.29	23,979,141
공지		◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 무통보 차단]	16.05.21	25,265,142
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 128	21.05.06	224,963
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58	21.05.02	238,865
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140	21.04.19	282,397
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67	20.05.11	182,145
모든 공지 확인하기()
390101	잡담	참치 기름 빼서 얼려놓고 먹는데 1	14:57	3
390100	잡담	아파서 죽먹는데... 진짜 맛있다.. 1	14:54	12
390099	잡담	어메이징 오뜨는 어떨 때 마시는 거야? 2	14:35	57
390098	잡담	점심 도시락 먹고도 너무 배고파서 스벅 베이글 사서 먹음.... 1	14:25	69
390097	잡담	메박 통찡어 먹고 운동가도 되나..? ㅋㅋㅋㅋ	14:21	18
390096	잡담	쉬는것도 운동이라는말 실감함...최근에 매일 운동해야했어서 몸이 너무 힘들었나봐	14:20	54
390095	잡담	살 빠지는 징조 중 하나가 몸 말랑해지는거라는데 5	14:18	191
390094	잡담	돈만 많으면 맨날 소고기+야채+현미밥 먹고 싶다ㅠㅠ 4	14:18	68
390093	잡담	오늘 무료pt 받으러간다 1	14:15	35
390092	잡담	덬들 피티 받고 뭐 먹어?? 7	14:11	73
390091	잡담	스위치온 1주차 결과) 골격근 -1.1 체지방 -1.9 1	14:10	59
390090	잡담	꾸덕한 그릭요거트 어떻게 먹음? 6	14:09	112
390089	잡담	한달동안 체지방량 2키로 뺀거면 잘 뺀 편인거야?? 4	14:04	119
390088	잡담	비쵸비먹고 입터졌다 1	14:04	32
390087	잡담	단 거 끊기 너무 힘들다	14:04	21
390086	질문	아침 이렇게 먹는데 괜찮나 ? 2	14:02	53
390085	잡담	스위치온 1주차인데 1	14:02	60
390084	잡담	혹시 단쉐 식물성 마시는 덬들은 뭐먹어?	14:01	15
390083	잡담	메가커피 라이트바닐라아몬드라떼 오늘따라 왤케 달지 4	13:57	82
390082	잡담	다이어터 무묭이의 알바지는 던킨 도너츠다.... 1	13:56	57

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[컬러그램X더쿠] 나..드디어 왔네❤ 뽀용 혈색 누디컬러로 오버립 완성! <누디블러틴트> 40명 체험이벤트 193

09.09

27,294

공지

▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀

04.09