할때는 죽을것같이 힘들고 근육 자극 느끼는데근육통이 없어운동한지 한달밖에 안됐는데. 근육통 있어야만 잘한거 아니라는거 알고있는데일주일 넘게 계속 근육통 없으니까 맞게하고있는지 모르겠네ㅜㅜ횟수줄이고 무게를 늘려야되나?