체지방률 40대라 유산소 많이 해야되는거 나도 아는데 근력은 한시간 넘게 해도 그냥 재밌고 무게 늘리는것도 뿌듯한데 유산소는 30분도 괴롭고 글타...
잡담 근력은 괜찮은데 유산소가 너무너무싫어ㅜㅜ
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체지방률 40대라 유산소 많이 해야되는거 나도 아는데 근력은 한시간 넘게 해도 그냥 재밌고 무게 늘리는것도 뿌듯한데 유산소는 30분도 괴롭고 글타...