하체하고 빵댕이 아랫쪽 그 접히는 부분 근육통 오지는데 거기 스트레칭은 어떻게해? 폼롤러로도 한계가 있어ㅠㅠ
잡담 빵댕이 아래 허벅지 연결되는 접히는 그부분 스트레칭 추천해줄 덬..
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하체하고 빵댕이 아랫쪽 그 접히는 부분 근육통 오지는데 거기 스트레칭은 어떻게해? 폼롤러로도 한계가 있어ㅠㅠ