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운동하고 왔는데 배가 안고파ㅠㅠㅠㅠ
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무명의 더쿠
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2024.08.08 10:41
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챙겨먹는거 너무 힘들어 ㅠ
빵 반조각 커피 한잔 계란후라이 2개 먹었는데
너무 안 챙겨 먹는걸까?
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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