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2024.08.08 10:07
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걍 무료헬스장이라 트레이너 선생님 없음 ㅠ 봐달라하고싶은데..
상체이런거 하면 근육통만 있는데 유독 하체만 깔짝대면 이러네
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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