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잡담 근력 1시간 + 6km 러닝하고
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2024.08.08 00:14
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집에와서 저녁먹고 메론 반통 먹음 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ


후숙 덜 되어서 많이 안 다니까 괜찮다고 해줘 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ


내일도 6km 뛸거야 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅔ


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