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질문 허리가 너무 아픈데
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2024.08.07 17:59
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재건축 중이라 허리랑 아랫배가 너무 아파ㅠㅠ

평소에는 그냥 쉬는데 뭔가 운동 시작하니까 안가면 너무 아쉬워서

다들 이럴때 헬스 가? 가면 무슨운동위주로 해? 상체?

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