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잡담 날씨가 더워서그런건지ㅠㅠ나이가 들어서그런건지 먹는 양이 진짜 많이 줄었어
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2024.08.06 10:27
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원래도 식사양이 그렇게 많은편은아니고 디저트류 좋아해서 살찐거였는데 요즘 유독 이거 먹고 배부르다고?싶을정도라 좀 걱정돼..

빼야할 살 많긴한데 지금 기초 못맞춰먹고있는거 같아서

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