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비빔밥에 닭가슴살 포만감 개쩌는거같은데 왜이리 칼로리가 괜찮지
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3349465241
2024.08.05 13:54
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오늘 재료 하나하나 그람수재서 칼로리 입력해봣는데 되게 괜찮다
밥은 100g만 해서 먹었는데도 배터질거같음
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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