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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3347827035
2024.08.04 07:14
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운동할 때 산소섭취량인데
나쁨 무슨 일.. 다들 유산소 운동하면 저정도 나오나?
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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