더쿠 - 오늘 회사스트레스로 폭식하려다가 훈제오리먹음ㅎ..

너무너무 바빠서 진이 다 빠져서 치킨이던 피자던 입에 쑤셔넣으려고 했는데 집에 오니까 좀 가라앉아서 훈제오리 냉동한거랑 콩나물 버섯 찜기에 넣고 쪄먹음.. 다 먹고나니까 괜찮아졌어ㅋㅋ 배달시켰으면 현타 엄청 왔을거같아

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[🖤바이오던스🖤] #강력진정 #근본톤업 NEW 마스크팩 2종 체험 이벤트 482	10.16	61,014
공지		▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀	04.09	3,165,213
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	6,932,718
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의]	20.04.29	24,964,382
공지		◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢]	16.05.21	26,329,514
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 129	21.05.06	236,937
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58	21.05.02	243,363
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140	21.04.19	293,599
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67	20.05.11	185,302
모든 공지 확인하기()
393936	잡담	보통 생리 며칠전부터 식욕 늘어? 2	01:49	20
393935	잡담	요즘 날씨 좋아서 빨빨빨 돌아다녔더니 하루에 2만보 3만보씩 걷고있음	01:20	35
393934	질문	뱃살이나 체지방률 줄이려면 밀가루나 당류를 극단적으로 안먹어야 할까?ㅠㅠ 5	01:00	125
393933	잡담	냉동 닭안심 다들 어떻게 해먹어? 1	00:59	39
393932	잡담	단백질쉐이크 나만큼 좋아하는 사람 없을듯 2	00:37	96
393931	잡담	배고파서 잠이 안와..ㅠ 1	00:35	42
393930	잡담	헬스 1개월차인데 조언해주라 운동알못+비만임 1	00:20	64
393929	잡담	한끼에 모닝빵 몇개가 적절할까?? 4	00:20	103
393928	잡담	체지방 털고 싶은데 런데이vs인터벌 1	00:20	77
393927	잡담	해산물 다이어트 하는데 진짜 하나도 안 힘들고 너무 행복해 2	10.21	173
393926	후기	스위치온 4주차 끝난 후기 2	10.21	170
393925	잡담	스위치온 2주차 일반식 식사할 때 뭐 먹어야될까...?	10.21	27
393924	잡담	소고기 많이먹고싶다	10.21	30
393923	잡담	스위치온 할 때 영양제랑 빡세게 먹어서 그런가 끝나고 변비 탈출함.. 1	10.21	39
393922	잡담	스위치온 하는 동안은 저녁약속 못 잡겠지?ㅠㅠ 2	10.21	90
393921	잡담	짬뽕이 너무 먹고 싶어	10.21	23
393920	잡담	근육 찌우려고 탄수 좀 먹으면 왜 뱃살만 늘지ㅠㅠ 1	10.21	61
393919	잡담	단백질 쉐이크 맛있는거 추천해줘 2	10.21	60
393918	잡담	곧죽어도 체지방율 12% 아래론 안내려가네 4	10.21	164
393917	잡담	피티끝나고 고구마 겁나 먹었어 1	10.21	149

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[🖤바이오던스🖤] #강력진정 #근본톤업 NEW 마스크팩 2종 체험 이벤트 482

10.16

61,014

공지

▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀

04.09