메뉴 건너뛰기

잡담 피티 3주짼데 체지방 빠졌대 넘 기뻐
323 1
2024.08.02 11:57
323 1
체지방 -1.1kg, 근육량 +0.5kg 됐어...

체중변화 없어서 힘빠졌는데 인바디 하니까 기분 좋다ㅠㅠ

목록 스크랩 (0)
댓글 1
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🖤바이오던스🖤] #강력진정 #근본톤업 NEW 마스크팩 2종 체험 이벤트 473 10.16 59,247
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 3,163,954
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 6,930,881
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 24,961,644
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 26,326,841
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 129 21.05.06 236,937
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 243,363
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140 21.04.19 293,599
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 185,302
모든 공지 확인하기()
344983 잡담 밖에거 쉐이크 마시는 덬들아 가루 어떻게 들고다니니 22:50 7
344982 잡담 스위치온 끝나고도 아침 저녁으로 단쉐 먹는거 반대야? 1 22:49 9
344981 잡담 스위치온 2주차 들어가는데 저녁 어쩌지 2 22:42 25
344980 잡담 할무니집 갔다왔더니 음식에 눈이 뒤집힘 22:40 19
344979 잡담 서브웨이 샐러드 추천해줄 덬 !! 22:39 7
344978 잡담 스위치온 첫날인데 단백질쉐이크먹으니 속이 안좋음ㅠ 2 22:39 32
344977 잡담 이금기 마라탕소스 맛있다ㅜ 22:37 15
344976 잡담 스위치온 이런거 안하는 덬들은 단백질 쉐이크 어떻게 마셔? 2 22:36 42
344975 잡담 밥먹는게 너무 힘들다 22:33 21
344974 잡담 프로티원 네통 질렀다.... 1 22:33 47
344973 잡담 늦게 일어난김에 단식 해도 돼? 22:33 17
344972 잡담 조미 김 생각보다? 나트륨 적다 2 22:31 31
344971 잡담 아래글 보니까 홈트하는 덬들 많은거 같은데 영상 공유할레..? 1 22:27 51
344970 잡담 저당 고추장뭐사지 고민이야 3 22:22 64
344969 잡담 나 다이어트하는데 인생최대 무게 찍음 12 22:12 190
344968 잡담 스트랩 없이 스티프데드 60키로 20개 12개 8개 하면 1rm으론 22:10 17
344967 잡담 스위치온 2일차 다방 음식글 밖에 안보임ㅋㅋㅋㅋ 22:06 37
344966 잡담 한달 전만 해도 세자리였는데 살이 빠지긴 빠졌구나... 3 21:58 118
344965 잡담 헬스장 갈만한 형편이 아닌데 10 21:57 225
344964 잡담 삼십키로 정도 뺐는데 아직도 십키로넘게 빼야하니까 현타와 5 21:44 177