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생로병사에서 본건데 칼로리적 계산보단 초가공식품이냐 아니냐 따지는게 더 중요하다고 하더라
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3345213681
2024.08.02 10:17
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같은 500칼로리 먹어도
햄버거 먹는거랑 탄단지 원물로 구성해서 500먹는거랑 엄청다름..
그거보고 난 계산 안하고 먹기 시작함
근데 초가공식품 멀리 ㅇㅇ 퀘바도 안먹어 난
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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