집안에 당뇨환자들 많고 나도 당뇨전단계 나와서 그런거 있긴 한데

전체적인 칼로리는 사실 별로 안봄.... 대신 뭐 사먹을 때 탄수양이랑 당 함량정도만 봄

탄수는 그래도 정제탄수만 아니면 조금 높아도 ㄱㅊ은데 당은 진짜 엄청 신경쓰는듯....

액상과당 절대 안먹고 달달한 과자류도 입에 거의 안댐 .. 그리고 과일도 잘 안먹음