나머지 2세트 15개씩 조금 힘들지만 혼자서 15개까지 하는데 무리가없는 무게로 하는데

그래서 그런가 크게 근육통은 없고 진짜 약간 미약하게 있어서 다행히 운동은 되는구나 하는중...

근데 횟수줄이고 무게 늘리는게 더 좋을까??

근성장 목표보단 유지~다이어트 그 사이의 목표를 가지고 혼자 운동하는중이야!