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잡담 다들 운동 유산소랑 근력 몇 분씩 해?
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2024.07.30 19:11
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난 체지방 빼고 근육량 늘리고 싶은데 

근력 운동 홈트 20분 인터벌 유산소 30분 하고 있으면 좀 적지?

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