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2024.07.29 11:32
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육수 호로록하고 싶어ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
오늘 점심 부실한데 오늘 저녁에 먹을까ㅠㅠㅠㅠ
저번주에 식단 잘 지켰는데
주말에 운동 안 가니 식욕폭발하네;;
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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