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https://theqoo.net/diet/3339500685
2024.07.29 10:16
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이 다이어트의 장점은 칼로리 계산 안 하고
허용범위 이내에서 마음껏 먹는 거 같아
끼니마다 잘 챙겨먹고 일단 배가 안 고프니까 만족도가 높음
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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