더쿠 - 운동이 체지방 감소에서 하는 역할

https://youtu.be/kwwgSaZtdIA?si=o9l5ZaE9nWvTB4Vl

00:00:00 내 몸에서 빠진 체지방은 어디로 갔을까?

00:01:30 어떤 운동이 지방을 가장 많이 뺄 수 있을까?

00:01:50 운동 강도에 따른 에너지 동원?

00:03:51 운동을 통한 체지방 감소에 대한 진실

00:04:44 체지방 감소에 있어 운동의 역할

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