더쿠 - 러닝 기록 재는 덬들아 궁금한거 있어

난 러닝 시작한지 한 6개월 됐고 지금 5km 40분~42분 나오거든?

운동 목표가 기록 갱신이고 1차목표는 5키로 35분까지 줄이고싶어

러닝 퍼포먼스 올리는 방법이나

기록 갱신까지 걸린 속도 얼마나 되는지 경험 좀 공유해주라!

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