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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3337102843
2024.07.27 13:28
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건겅검진해서 기계로 재는데 0.5나 커져서 놀람
넘 말도 안되서 약간 수구려 다시 잼
그래도 큼
맨날 똑같은 숫자나 더 적은 숫자 나왔는데
운동해서 자세 좋아졌나 싶어
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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