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1700먹는 덬들 탄단지 얼마씩 먹어?
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2024.07.27 11:03
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나 65키로인데 고기러버라 거의 단백질 130씩 먹다가 좀 줄여야 할 것 같아서
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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