운동 자체를 너무 싫어해 ㅜㅜ 어릴때부터 걷는것도 싫어함..
체력이랑 건강 생각해서 해보려고 실내자전거랑 풀업바 샀어
아직 풀업은 못하지먼 매달리는거도 운동이 된다고 해서 샀고
움직이는거 싫어하는데 자전거는 괜찮아서 삼
두개 번갈아가면서 해도 충분히 운동 될까?
이주째 하루에 30초매달리기 + 20분타기 아침 저녁 하고있어
체력이랑 건강 생각해서 해보려고 실내자전거랑 풀업바 샀어
아직 풀업은 못하지먼 매달리는거도 운동이 된다고 해서 샀고
움직이는거 싫어하는데 자전거는 괜찮아서 삼
두개 번갈아가면서 해도 충분히 운동 될까?
이주째 하루에 30초매달리기 + 20분타기 아침 저녁 하고있어